गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय तर गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय आपण लेखामध्ये बघणार आहोत सर्वकाही या लेखांमध्ये आपण कवर करणार आहोत की तुम्हाला गर्भ राहण्यासाठी काही घरगुती उपाय आहे ते तुम्ही करू शकता.

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय

तुळस (Tulsi)

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय तर गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय आपण लेखामध्ये बघणार आहोत सर्वकाही या लेखांमध्ये आपण कवर करणार आहोत की तुम्हाला गर्भ राहण्यासाठी काही घरगुती उपाय आहे ते तुम्ही करू शकता प्रत्येकाच्या घरी तुळस असते तर तुळशीचे उपयोग गर्भ राहण्यासाठी देखील तुम्ही करू शकता महिलांमध्ये वंध्यत्व नाहीसे करण्यासाठी तुळशीचा उपयोग केला जातो तुळशीची साधारणता दोन ते तीन पाणी तुम्हाला डिलीट करायचे आहेत आणि त्यानंतर एक ग्लास दूध प्यायचे आहे त्यामुळे तुम्हाला गर्भधारणेची शक्यता राहते आणि गर्भधारण राहण्यास मदत होते.

डाळिंब (Pomegranate)

बॉम्बे नेट म्हणजेच डाळिंब डाळिंबामध्ये प्रकारचे विटामिन असतात विटामिन ई विटामिन के याप्रमाणे प्रकारचे विटामिन असतात त्यामध्ये तुम्हाला एंटीऑक्सीडेंट पोटॅशियम जे आहे ते शरीराला मिळतात त्यामुळे तुम्हाला गरोदर राहण्यासाठी अतिशय मदत करता आणि तुमचा रक्तप्रवाह देखील सुरक्षित राहतो डाळिंब हे रक्तप्रवाह सुरळीत राहण्यासाठी खाल्ले जातात त्यामुळे रक्त देखील वाढतो त्यामुळे तुम्ही डाळिंब खाऊ शकता.

खजूर (Khajur)

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपायांमध्ये आपण खजूर देखील खाऊ शकतो का चोर हे विटामिन बी विटामिन के फूल पोटॅशियम लोह अँटिऑक्सिडंट आणि खूप काही तत्त्वांनी बनलेला असतो त्यामुळे खजूर खाल्ल्याने गर्भधारणेसाठी खूप मदत होते त्यामुळे दिवसातून दहा ते बारा तुम्ही खजूर खाल्ली पाहिजेत खजूर खाने हे अतिशय चांगले असते शरीरासाठी आणि गर्भधारणेमध्ये हे चांगले मदत करते.

माका (Maca)

माका हे भरपूर जणांना माहिती नाहीये मा का म्हणजे काय तर महिला आणि पुरुषांची प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी मागा खाल्ला जातो याची मार्गाची मुळी ही खूप फायदेशीर ठरतात यामध्ये विटामिन बी सी पोटॅशियम असतं त्यामुळे तुमच्या स्पर्म काऊंट देखील वाढला जातो मागची पावडर देखील बाजारांमध्ये मिळते त्याचा उपयोग कसा करायचा तर गरम पाण्यामध्ये तुम्ही पावडर टाकून देऊ शकता किंवा दुधामध्ये देखील टाकून घेऊ शकता.

लसूण (Garlic)

लसणाचा देखील उपयोग करो दर्पणा मध्ये होतो प्रत्येक जण आलाच माहिती आहे केला असून कल्याणी प्रजनन क्षमता वाढते त्यामुळे सेक्स होण्याची इच्छा देखील खूप वाढतात म्हणजेच म्हणण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमची प्रजनन क्षमता जास्त प्रमाणात होते आणि स्त्री बिलामध्ये गुणवत्ता सुधारण्यासाठी ते अतिशय मदत करतात त्यामुळे तुम्ही लसून पाकळ्या खाऊ शकता नाहीतर तुम्ही लसणाचा जास्त वापर तुमच्या कार्यामध्ये करू शकता.

दालचिनी (Cinnamon)

दालचिनी एक आसन घरगुती उपाय आहे की दालचिनी खाल्ल्यामुळे तुमच्या स्त्रीयांमधील वंधत्व कमी होता आणि महिलांना पीसीओ सारख्या समस्या आहेत त्या देखील कमीत कमी होता त्यामुळे दालचिनीचा देखील तुम्ही तुमच्या आहारामध्ये समावेश करू शकता स्पेशल इतर खिचडी बनवताना दालचिनी तुम्ही जास्त टाकली पाहिजे तुम्हाला तिचे फायदेशीर ठरेल आणि गर्भ धारण मध्ये देखील मदत करेल आणि गर्भ राहण्यास देखील मदत करेल.

जायफळ (Nutmeg)

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपायांमध्ये आपण जायफळ देखील खाण्यासाठी सल्ला देतो कारण यामध्ये महिलांचे प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे आणि जायफळ हा एक मसाला आहे की तुम्ही एका वाटीत घेऊन खाऊ देखिल शकता डायरेक्ट मी खाणार नाही त्यामुळे तुम्ही पिठीसाखर थोडीशी टाकून त्यामध्ये एकत्र मिक्स करून तुम्ही करू शकता किंवा गाईच्या दुधामध्ये देखील मिक्स करून तुम्ही खाऊ शकता.

Also Read – पोटफुगीवर घरगुती उपाय | 

लोणी आणि बडिशेप (Butter And Fennel)

गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय मध्ये लोणी आणि बडीशेप चा देखील उपयोग होतो कमी वजन असणाऱ्या आणि जास्त वजन असणाऱ्या महिलांना गरोदर राहण्यासाठी या समस्या उद्भवतात त्या या लोणी आणि बडीशेप मधून भरून निघतील यामधे साधारण पाच ग्राम बडीशेप पावडर मिक्स करून तुम्हाला त्याचे मिश्रण करून घ्यायचा आहे आणि ती तीन ते चार महिने नियमित खायचा खायचा आहे त्यामुळे तुम्हाला त्याचा फरक चांगलाच जाणवेल.

रॉक सॉल्ट (Rock Salt)

तुमच्या दैनंदिन जीवनामध्ये तुम्ही रॉक्स असा थोडासा जास्त वापर करा जर तुम्हाला कळवतो लवकर राहायचं असेल तर कारण त्यामध्ये कॅल्शियम पोटॅशियम लोह मॅग्नेशियम असते आणि तुमच्या बरोबर येण्यासाठी खूप मदत करतात त्यामुळे तुम्ही हे रॉक सॉल्ट तुमच्या जीवनामध्ये समावेश करून घ्या.

तुरटी (Alum)

तुरटीचा देखील तुम्ही समावेश केला पाहिजे जर तुमची पाळी नियमित असेल तर तुम्हाला गरोदर राहण्याची समस्या उद्भवत असेल तर तुम्ही तर तिचा वापर करू शकतात तर तुरटी चा वापर कसा करायचा आहे कापसात अगदी छोटासा त्रुटी चा तुकडा गुंडाळायचा आहे आणि त्याचे आणि त्वचेला लागणार नाही अशा पद्धतीने रात्री गुंडाळून युनी मार्गांमध्ये ठेवायचा आहे असे तोपर्यंत करायचा आहे जोपर्यंत कापूस स्वच्छ बाहेर येत नाही कापूस बाहेर काढल्यावर ज्या दिवशी दुधा तर दिसणार नाही त्याअर्थी आता तुम्ही गर्भधारणेसाठी तयार झालेले आहात.

प्रेग्नंन्सी राहण्यासाठी फॉलो करा या टिप्स (Pregnancy Rahnyasathi Tips)

प्रेग्नेन्सी राहण्यासाठी तुम्हाला काही टिप्स फॉलो करावे लागणार आहे त्यासाठी खाली दिलेल्या आहेत या तुम्ही वाचून घ्या आणि तुमच्या जीवनात समाविष्ट करा त्यामुळे तुम्ही गर्भ राहण्यास तुम्हाला लवकर मदत होईल आणि गर्भ राहण्यासाठी घरगुती उपाय मधील हा एक उपाय तुम्ही म्हणू शकता.

धुम्रपान आणि दारूचे सेवन टाळा (Avoid Smoking And Drinking Alcohol)

गर्भधारण राहण्यासाठी तुम्ही जे आहे धूम्रपान अगोदर बंद केलं पाहिजे कारण ग्रुप आहे तुमचा असं करतो आणि त्यामुळे तुम्हाला गर्भ राहण्यास हा वेळ लागतो.

चांगली झोप घ्या (Take Proper Sleep)

तुम्हाला माहीत असेल की प्रत्येकाने कमीत कमी आठ तासाची झोप घेतली पाहिजे पण तुम्ही तुमच्या बाळाला देखील जन्म देणार आहात त्यामुळे तुम्हाला जास्तीत जास्त झोप घेतली पाहिजे त्यामुळे जेवढी जास्त होईल तेवढी जास्त झोप घेणे अतिशय फायदेशीर ठरेल.

तणाव टाळा (Avoid Stress)

तणाव तुम्ही टाळला पाहिजे तणाव तुम्ही घेत असाल तर तुम्हाला त्याचा दुष्परिणाम दिसून येतात कारण हा दुष्परिणाम तुमच्यावर नाही होणार तर तुमच्या बाळावर देखील होईल आणि त्यामुळे तुमच्या हार्मोन्सवर देखील बदल होईल त्यामुळे तणाव येणे तुम्ही सोडून द्या.

Also Read – केळी खाण्याचे फायदे | 

निरोगी राहणे महत्त्वाचे (Be Healthy)

गरोदर राहण्याचे दिवसांमध्ये तुम्हाला हेल्दी राहणं खूप महत्वाचा आहे या दिवसांमध्ये तुम्ही फ्रुट्स खाल्ली पाहिजेत आणि पाली भाषा देखील केल्या पाहिजेत आणि होता होईल तेवढे ड्रायफ्रूट खाणेही चांगले राहील त्यामुळे तुम्ही जास्तीत जास्त हिंदी राहण्याचा प्रयत्न करा कारण तुम्ही एका बाळाला जन्म देणार आहात आणि ते बाळ सुदृढ करणे महत्त्वाचे आहे त्यामुळे तुम्ही एकदम फ्रूटफुल आहार घेतला पाहिजे आणि राहिला पाहिजे.

साखर खाणे टाळा (Avoid Sugar)

गरोदर राहण्याच्या दिवसांमध्ये तुम्हाला साखर खाणे टाळले पाहिजे कारण साखर मध्ये कर्बोदके असतात आणि ती कर्बोदके तुमच्या गरोदर राहण्याचे दिवसांमध्ये तुम्हाला फायदेशीर ठरणार नाही त्यामुळे तुमच्या शहरांमध्ये इन्सुलिनची पातळी वाढते आणि ती इन्सुलिनची पातळी वाढणे शहरांमध्ये चांगले नाही त्यामुळे तुम्ही साखर खाणे या दिवसांमध्ये थोडा कमी करा.

पुरेसे पाणी प्यावे (Water Drinking)

गरोदर राहण्याचे दिवसांमध्ये तुम्हाला फेडरेशनचा त्रास होतो त्यामुळे तुम्हाला सर्वात जास्तीत जास्त पाणी पिले पाहिजे कारण पाणी जेवढे जास्त तेवढे तुमच्या शरीरासाठी चांगले आहेत असे देखील जीवन जगताना आपण पाणी पिले पाहिजे कारण पाणी पिण्याचे खूप काही फायदे आहेत त्यामुळे तुम्ही या दिवसांमध्ये पाणी अतिशय जास्त पिले पाहिजे.

गर्भधारणा लक्षणे

गर्भधारणेची लक्षणे पहायला गेले तर प्रति श्रीमती वेगळे असतात काही काही स्त्रियांना होण्याचा त्रास होतो तर काही जणांना मामा होते थकवा येतो झोप येत नाही वासाचे वाढलेली संवेदनशीलता अशी भरपूर काही लक्षणे आहेत हे तुम्हाला दिसायला लागतात.

Also Read – छाती कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय | 

गर्भधारणा झाली हे किती दिवसात समजते

गर्भधारणा झाली हे काही जणांना चार महिन्यात करतात तर काही जणांना सहा महिन्यात हा प्रत्येक लेडीज च्या जीवनावर जीवनावर नाही म्हणता येणार तर तिच्या राहणीमानावर अवलंबून असतं तर काही जणांना चार महिन्यात कटकारस्थानाचा काही जणांना नऊ महिने देखील लागतात.